斷食

今天Kuen來家裡作客，除了交流彼此的文化及國情，最主要的是分享她斷食14天的心得。
乍聽她斷食，有點驚訝，然後，聽到 14 天，我簡直快昏倒～不斷地發出驚嘆號!!!!!

她說，要斷食的前幾天飲食要開始少量，直到斷食開始，以流質物代替食物（通常是水），只要餓，就喝，精神不好，就睡，挨到第四天，簡直快死掉，過了第四天看到自己還活著，簡直可喜可賀，因為那關鍵的第四天過後（第四天是肚子最餓的時候），往後的幾天就比較好過.........一路斷食到第十四天，肚子發出極餓的訊號，代表是極限了，就要開始慢慢地少量進食，並以蔬菜水果代替，一路走來至今快一個月，期間她都用果汁及自製沙拉果腹，身上莫名其妙的疹子不再出現，精神也愈來愈好，皮膚光滑細緻，且不用抺任何的乳液來滋潤。

『哇』～是我聽完後發出的第一個聲音。很佩服她的毅力及耐力，可見疹子的出現已經嚴重影響到她的生活，使得她不得不使出殺手閒。

其實，我與阿松也曾至台南參加過三天類似的活動。三天內，我們都用蘋果汁代替主食，第一天會不斷地跑廁所，把身體裡的毒素清掉；第二天晚上喝混合的400cc的橄欖油＋200cc葡萄柚汁，到了半夜或隔天，正常的身體會排放一顆顆綠綠的像豆子的東西，這是膽汁管中阻塞膽管的膽石，而我，在這天的半夜，竟把喝沒多久的橄欖油幾乎都吐出來，所以沒有這些綠綠的小玩意；第三天開始少量的進食，再輔以蘋果汁，期間，還是大量的上廁所，排東西出來。那次的經驗與Kuen所分享的很累同，但由於我們沒有持續很久，無法體會很深，但精神會很好倒是真的，因為我連續好幾天都不用喝咖啡，精神一樣嚇嚇叫。

這是我們的經驗，所以，很能體會Kuen這種miraculous happening。期待在三月的spring break時再來親身體會一次。