又見綜合蔬果汁

回美後身體好像不太能適應這裡的環境（or 氣候）, 在mm來的那幾天，久違的（似）蕁蔴症又回來了，尤其是褲子鬆緊帶的那一圈會有紅腫癢的現象，於是綜合果汁又列入每日必喝之飲品。

其實，我不在美國的那五個多月，室友也是把這蔬果汁當作開水在喝，加入的食材沒有什麼太大的不同，只是多了檸檬汁及香蕉（但我沒放），讓他可以一勞永逸（咦～），還可以維持果汁的色澤。奇怪的是，這期間他大量的喝，加上一天二餐的吃法，身體居然消腫了，氣色也好很多，讓我在機場見到，還有點驚到，可見這果汁還真不錯呢！消腫又抗過敏～

有鑑於要做二天的份量還有二人喝，但又不要太甜，所以，我儘量水果的份量不要太多（是份量，不是種類），而以綠色蔬果為主要的成份，當然，薑的份量是一定不能太少的，以免身體體質太寒。

 

 綠色蔬菜先放在水龍頭沖洗，然後再去做其他的準備

 

果汁機的 jar 太小，只好分二次攪拌。以往把蔬菜放最下面，上方放有重量的水果，但攪拌機常有空轉的現象，於是採取上下方皆放水果，把蔬果夾在中間的攪拌方式，果然不再發生空轉現象。

 

喔，對了，我這次還多加了 bee pollen, 這也是一種 superfood, 單吃有一種味道，加入果汁中就聞不到了。

 

而我一向隨性，水的份量，蔬果的份量，沒有那麼科學的計算，太濃就再加水量，不太甜，就鳯梨再放多一點......每次的口感都會稍有不同，但無礙健康。
而剩下的份量，就用玻璃罐裝起來放冰箱，明天繼續喝。